Eggness's Life: My Food Diary 🍴😋

以前的我，老妈叫我下厨就只会煮方便面。
后来，为了吃得健康就开始自己研究如何下厨。
上了大学后，就得变得更加独立了。
因为，不像在家里那样，能吃到妈妈煮的食物。😢

当然，人家常说，要抓住一个男人的心就得抓住他的胃口。

我也经常做便当给我的大笨猪。

我通常都不太会去计算卡路里，我个人比较看重portion。
饮食方面我就把它分成5个部分吧~

1. 碳水化合物（Carbohydrate）
   -饭
   -面
   -米粉
   -面包
   -玉蜀黍
   -马铃薯/番薯
   -馒头/包
   -麦片
   -金瓜
2. 蛋白质（Protein）
   -鱼
   -鸡胸肉/鸡腿肉
   -鸡蛋
   -猪肉
   -罐头类（Tuna/ Sardines/ Baked beans）
   -虾
   -豆腐
   -火腿肉
   -冷冻食物（鱼圆/海鲜豆腐）
3. 脂肪/调味料（Fats）
   -橄榄油
   -鱼露酱油
   -Butter
   -Cheese
   -坚果(Almond/Cashew nuts)
   -芝麻和风酱
   -Salt and black pepper
   -Curry / Tomyum paste
4. 蔬菜(Vegetables）
   只要是蔬菜我都喜欢，哈哈哈哈！
5. 水果（Fruits）
   Okay, 只要是水果都没问题，我都吃！哈哈哈哈
   
   接下来呢，我将分享一些我的菜单~~~~😝

重点是元白包猪肉碎哦

       



        

爱心面包💓

        

         

          


                       

          

          


          

          

                                 

                                

                               

      

这就是那么多个月来为吾（吴）宝宝做的便当\(￣︶￣*\))
感觉莫名成就感 (?) 哈哈哈哈
接着，我会上载一些简单又方便做的美食哦~
而且，不会消耗时间在宿舍也能好好的吃一餐哟~~
敬请期待(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ😋😋